Forum des ISG:

Hallo,

Arginin, so habe ich gelesen, kann bei durchblutungsbedingten Erektionsstörungen helfen. Hat jemand Erfahrung mit Arginin und wenn ja, wie sollte man dieses einnehmen? Täglich oder nur vor dem Sex? Wenn ja, wie lange vorher? Oder vielleicht täglich *und* vor dem Sex? Spielt es eine Rolle, ob man es auf nüchternen oder vollen Magen einnimmt?

Hallo terracottakrieger,

ich bin mir nicht sicher, ob Arginin wasserlöslich ist. Normalerweise kaufst Du es als Pulver, weil Du große Mengen davon einnehmen mußt (bis zu 8 g am Tag). Du kannst es dir ins Essen mischen oder, wenn es wasserlöslich ist, im Getränk auflösen. Man nimmt es regelmäßig, jeden Tag zu sich. Da man davon so viel braucht, wird es auf die dauer nicht ganz billig.

Gruß

Goldhamster

Hallo,

L-Arginin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, d.h., der Körper kann sie selbst bilden. Außerdem nimmt der Mensch täglich ausreichend etwa 5 g mit der Nahrung zu sich. L-Arginin spielt eine große Rolle im Harnstoffzyklus (Entgiftung) und wird unter Freisetzung von Stickoxyd (NO), das für die Aus-bildung einer Erektion wichtig ist, verstoffwechselt. NO entsteht durch Biosynthese (durch Stickstoff-monoxid-Synthasen) aus Arginin und wandert durch die Gefäßinnenwand (Endothel) in benachbarte Muskelschichten, entspannt diese und führt zu einer Erschlaffung der Blutgefäße. In den Schwellkör-pern spielen diese Vorgänge bei der Ausbildung einer Erektion eine große Rolle.

Nur bei Männern mit einer nachgewiesenen (!!) erniedrigten Freisetzung oder Produktion von Stick-oxyd könnte die tägliche Einnahme größerer Mengen L-Arginin (6 - 24 g) eine Wirkung haben. Das sollte man dann aber lose als Kilo-Ware in der Apotheke kaufen. Angebotene Handelspräparate sind meist völlig unterdosiert.

Arginin ist als unlösliche freie Aminosäure oder als gut lösliches Hydrochlorid erhältlich. Wegen der großen einzunehmenden Mengen sollte man es als lose Kilo-Ware kaufen. Das darf man sogar ganz offiziell im Internet, ohne Ärger zu bekommen. Es ist kein Medikament. Magenverträglichkeit muß jeder für sich ausprobieren. Einnahme über längere Zeiträume ist zu empfehlen. Es gibt Männer, die eine Wirkung erzielen, wenn sie etwa eine Stunde vor dem GV ca. 10 g einnehmen.

Viele Grüße
Gregorius

dddd

ach eins noch...der kollege schreibt eine längere einnahme ist zu empfehlen.auch das ist nur bedingt richtig...nach 2monaten sollte man mal ne pause damit einlegen...ausserdem kostet es in guter qualität nen bißchen was...von daher...

Wenn L-Arginin-Hydrochlorid wirkt, ist keine Pause in der Einnahme nötig.
500 g L-Arg-HCl ESN in bester Qualität sind für 38,30 € zu haben. Das reicht bei täglicher Einnahme von 6 g bzw. 10g entweder 83 Tage oder 50 Tage. Für das Geld bekommst du gerade mal 3 Viagra 100 mg.

Bester Gruß
Gregorius

Weiß einer von euch in welcher Menge man Arginin am besten nehmen sollte?

Ich habe ziemlich quer gelesen und bin aber leider nicht schlau geworden. Bei Andro wird empfohlen selbst die richtige Einnahmemenge herauszufinden.
Quelle: http://www.andro-shop.com/cms/arginin.html

Was ich aber irgendwie ein wenig nunja finde. Hatte einer von euch schon mal Probleme mit einer Überdosierung von Arginin?

LG Grete