Schwache Erektion im Liegen

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Jonas93
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Schwache Erektion im Liegen

Beitrag von Jonas93 »

Hallo,

ich hatte vor einiger Zeit Erektionsprobleme wegen zu viel Pornos. Habe dann diesen Reboot gemacht (90 Tage keine Pornos, Masturbation alle 4-5 Tage).
Hat auch geholfen, die Erektion ist härter als je zu vor, allerdings nur im Stehen oder sitzen. Im Liegen ist die Erektion bei ca 70 %, also kann trotzdem Sex haben, aber ist halt nicht komplett steif. Stehe ich auf, ist sie umgehend bei 100 %.

Habe in einem anderen Forum gelesen, dass es eventuell an zu schwacher Beckenboden-Muskulatur liegen kann. Im stehen und sitzen würde diese automatisch angespannt werden werden. Weiß aber nicht ob das damit zusammenhängt.

Jemand ähnliches Problem oder kann mir Tipps geben?

Danke
Jonas
ISG-Team
Beiträge: 969
Registriert: Di, 11 Jun 2002 02:00
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Re: Schwache Erektion im Liegen

Beitrag von ISG-Team »

Hallo Jonas,

vielen Dank für Ihre aufschlussreiche Schilderung zu Ihren gemachten Erfahrungen. Gerne möchten wir vom ISG dazu einen Beitrag zur Aufklärung leisten.
Wir möchten Ihnen gratulieren, wie Sie sich mit Abstinenz nach dem Konsum von Pornografie geholfen haben. Die 3 Monate Pause werden des öfteren damit erklärt, dass das Gehirn die Zeit benötigt, um eine Umstrukturierung möglich zu machen, d.h. den vorhergehenden Zustand wieder herzustellen Oftmals gelingt das nur mit Hilfe einer Sexualtherapie.

Unser Beitrag zu Punkt 2:

Es ist ganz normal, dass Sie in Rückenlage nicht die Kraft bei der Erektion aufbringen können, als bei anderen Stellungen.
Wir gehen davon aus, dass die Partnerin den Reitersitz einnimmt und somit gleichzeitig eine Belastung auf dem männlichen Becken entsteht. Der Mann hat dann nicht die Möglichkeit voll durch zu stossen. Im anderen Fall ist es anatomisch begründbar.

Wir empfehlen diese Stellung, wenn bei den Partnern das Größenverhältnis von Penis und Vagina ungleich ist. Kongret heisst das, dass der Penis des Mannes im Verhältnis zur Vagina zu gross ist und der Frau beim GV Schmerzen bereitet.
Die Reiterstellung kann dann das Mittel der Wahl sein.

Wir hoffen, dass wir Ihre Fragen zur Zufriedenheit beantworten konnten.

Mit freundliche Grüßen

ISG-Team
Jonas93
Beiträge: 3
Registriert: Sa, 22 Sep 2018 22:34

Re: Schwache Erektion im Liegen

Beitrag von Jonas93 »

ISG-Team hat geschrieben:Hallo Jonas,

vielen Dank für Ihre aufschlussreiche Schilderung zu Ihren gemachten Erfahrungen. Gerne möchten wir vom ISG dazu einen Beitrag zur Aufklärung leisten.
Wir möchten Ihnen gratulieren, wie Sie sich mit Abstinenz nach dem Konsum von Pornografie geholfen haben. Die 3 Monate Pause werden des öfteren damit erklärt, dass das Gehirn die Zeit benötigt, um eine Umstrukturierung möglich zu machen, d.h. den vorhergehenden Zustand wieder herzustellen Oftmals gelingt das nur mit Hilfe einer Sexualtherapie.

Unser Beitrag zu Punkt 2:

Es ist ganz normal, dass Sie in Rückenlage nicht die Kraft bei der Erektion aufbringen können, als bei anderen Stellungen.
Wir gehen davon aus, dass die Partnerin den Reitersitz einnimmt und somit gleichzeitig eine Belastung auf dem männlichen Becken entsteht. Der Mann hat dann nicht die Möglichkeit voll durch zu stossen. Im anderen Fall ist es anatomisch begründbar.

Wir empfehlen diese Stellung, wenn bei den Partnern das Größenverhältnis von Penis und Vagina ungleich ist. Kongret heisst das, dass der Penis des Mannes im Verhältnis zur Vagina zu gross ist und der Frau beim GV Schmerzen bereitet.
Die Reiterstellung kann dann das Mittel der Wahl sein.

Wir hoffen, dass wir Ihre Fragen zur Zufriedenheit beantworten konnten.

Mit freundliche Grüßen

ISG-Team
Hallo ISG-Team,

Danke für eure ausführliche Antwort. Aber kann man da gar nichts machen? Es wäre deutlich schöner, wenn ich auch im Liegen eine volle Erektion bekommen könnte.
ISG-Team
Beiträge: 969
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Re: Schwache Erektion im Liegen

Beitrag von ISG-Team »

Hallo Jonas,

Gerne möchten wir Ihnen noch ein paar Tipps geben.

Bei den Sexualfunktionen ist es manchmal so, wenn man unbedingt und ausdauernd etwas erreichen will, dass es dann zu muskulären Verspannungen im Beckenbodenbereich kommen kann.Die Folge ist eine Minderdurchblutung in diesem Bereich.
Unser Rat in Ihrem Fall wäre, es mit einer Beckenbodenübung zu versuchen Das Ziel sollte sein, durch Anspannung und Entspannung des Beckenbodens die Durchblutung v.a. im kleinen Becken zu fördern. Diese Übungen sind sanft und bedürfen keiner Kraftanstrengung. Sollte es Ihnen gelingen den Beckenboden zu spüren, dann machen Sie es richtig. Dieses Training wäre eine Möglichkeit in Rückenlage zu einer verbesserten Erektion zu kommen. Wir können Ihnen hierzu einen Buchtitel empfehlen:"Die versteckte Kraft im Mann" vom BeBo-Verlag in Zürich. Sollten Ihnen diese Übungen zu kompliziert in der Anleitung sein, so gebe es immer noch verschiedene Entspannungsübungen, die den selben Erfolg haben könnten, allerdings ohne Garantie. Folgende Entspannungsübungen können wir empfehlen: Die progressive Muskelentspannung nach Jacobs,Yoga,QiGong oder Ähnliches. Manchmal hilft aber auch eine warme Dusche im Vorfeld.

Wir hoffen sehr , dass Sie mit einer der Übungen zum erwünschten Erfolg kommen können.

Mit freundlichen Grüßen

ISG-Team
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